Har jeg mindreverdighetsfølelser?

Innholdsfortegnelse:

Har jeg mindreverdighetsfølelser?
Har jeg mindreverdighetsfølelser?

Video: Har jeg mindreverdighetsfølelser?

Video: Har jeg mindreverdighetsfølelser?
Video: ‘Delta Karen’ Is Not Best-Selling Author Patricia Cornwell 2024, Mars
Anonim

De vanligste symptomene Symptomer på mindreverdighetskompleks går utover sporadiske anfall med lav selvtillit eller bekymringer for dine evner; de er vedvarende. Noen vanlige symptomer inkluderer: Føler seg usikker, ufullstendig eller uverdig Tilbaketrekking fra hverdagslige aktiviteter og sosiale situasjoner

Hva er tegnene på mindreverdighet?

Symptoms of an Inferiority Complex

  • Usikkerhet og lav selvtillit.
  • Manglende evne til å nå målene dine, eller følelsen av å "stå fast"
  • Vil lett gi opp.
  • Antar det verste.
  • Føler behovet for å trekke seg tilbake i sosiale situasjoner.
  • Føler deg ofte ned på deg selv.
  • Opplev angst og depresjon.
  • Å være følsom for kritikk.

Hva utløser mindreverdighet?

Et mindreverdighetskompleks spores ofte til misbrukende eller negative barndomsopplevelser, hvis virkninger kan vedvare langt inn i voksen alder. Men det er ikke den eneste mulige årsaken. Som de fleste psykologiske tilstander er et mindreverdighetskompleks en flerlags lidelse som vanligvis har mer enn én årsak.

Hvordan slutter jeg å føle mindreverdighetskompleks?

For å begynne å overvinne følelsen av mindreverdighet, prøv følgende:

  1. Gjør færre sammenligninger. …
  2. Øv på takknemlighet. …
  3. Utfordre tankegangen din. …
  4. Ikke stol på positive bekreftelser. …
  5. Gi deg selv en sjanse. …
  6. Øv oppmerksomhet. …
  7. Øv på selvaksept.

Hva er effektene av mindreverdighet?

Ukontrollert, et mindreverdighetskompleks kan føre til psykiske problemer, som angst og depresjon. Å leve med et mindreverdighetskompleks betyr at du hele tiden opplever følelser av utilstrekkelighet. Du kan sammenligne deg selv med andre eller utvikle forsvarsmekanismer for å hjelpe deg med å takle urovekkende tanker.

Anbefalt: